蒲稳侗族苗族乡位于会同县西北边境，东连本县朗江镇，南接本县青朗侗族苗族乡和炮团侗族苗族乡，西临贵州省天柱县江东乡，北界本县漠滨侗族乡。乡域面积55.81平方公里，,耕地面积5880亩，其中水田5300亩，旱地580亩。前身是蒲稳乡，1997年10月经湖南省人民政府批准，始称蒲稳侗族苗族乡，辖9个行政村，101个村民小组，总人口9280人，侗族、苗族等少数民族人口占总人口的93％以上。教育卫生事业设施齐全，有乡级卫生院一所，乡村药店诊所20余家;有初级中学一所，中心小学一所，村小9所。乡政府所在地在蒲稳村，距离会同县城31公里，交通便利，会同县城至贵州天柱白市镇的水泥公路穿境贯通，是连通湘黔两省的咽喉要道，历来为兵家必争之地。
    蒲稳侗族苗族乡境内气候温和，雨量充沛，四季分明，无霜期长，严寒酷暑时间短，年平均气温16.8摄氏度，年降雨量为1432.5毫米，适宜避暑度假。境内竹木资源丰富，林地面积有3.42万亩，活立林蓄积量为1.89万立万米，楠竹蓄积量为86万根，主要树种有杉、松、油茶、油桐、楠竹等20多个品种。境内地质构造特殊，地下矿产资源丰富，现已经探明的有金、硅、铁、锰等，特别是辖区阳溪黄猫头地域地下富含黄金，为国家的黄金储备作出了重大贡献。