塘湾镇位于雪峰山东麓、资水上游。东南与邵阳市、洞口县接壤；西与国营雪峰山林场相连；东北与本市洗马乡及溆浦黄茅圆镇毗邻。
    全镇总土地面积65.4平方公里，辖14个行政村，一个居委会，现有总人口1.2万余人；耕地面积12269亩，山地面积84760亩。其中林地64469亩；水面1120亩。
    全镇气候宜人，水草丰美。辖区农副土特产品众多，金、锰、锑、铁、钒矿产丰富。320国道横贯全镇，上瑞高速邵怀线国内最长公路隧道在塘湾入口"落户"。